Welcome, visitor! [ Login

İdeal kilo verme süresi nedir ne kadar zamanda kilo verilmesi doğru olur?

Genel 11 Nisan 2018

İdeal kilo verme süresi nedir ne kadar zamanda kilo verilmesi doğru olur?

Bugün sizler için akıllarda takılı kalan ideal kilo verme süresi ne kadardır? gibi sıklıkla sorduğunuz soruyu Diyetisyen Evnur Saray, detaylı bir şekilde anlattı. Sizde aceleci davranıp sonucunda acaba doğru mu yaptım diye kendinize soru soranlardansanız hadi gelin merak edilen sorunun cevabını hep beraber bakalım Diyetisyenimiz bu konu hakkında ne söylüyor.

”İdeal kilo verme süresi kişiden kişiye göre değişmektir. İdeal kilo haftalık 500 gram ile 1 kilo arasındadır. Aylık 2 ile 4 kilo arasında kilo vermemiz gerekmektedir. Kişiden kişiye göre değiştiği için  obez birey de farklı, normal kilolu birey de farklı, hafif kilolu birey de farklılık göstermektedir. Emsey Hospital Diyetisyeni Evnur Saray anlatıyor. ”

Leave a Reply

  • Zeynep Tosun for Koton koleksiyonu ne zaman satışa çıkacak lansman nerede yapıldı kimler katıldı?

    Zeynep Tosun for Koton koleksiyonu ne zaman satışa çıkacak lansman nerede yapıldı kimler katıldı?

    by on 11 Nisan 2018 - 0 Comments

    2018 İlkbahar-Yaz Zeynep Tosun for Koton Koleksiyonu, ünlü isimlerin katıldığı özel partiyle sezona sunuldu. Moda, sanat ve cemiyet dünyasının buluştuğu davetin ev sahipliğini Koton Yönetim Kurulu Üyesi ve Eş Başkanı Gülden Yılmaz ile ünlü tasarımcı Zeynep Tosun gerçekleştirdi. Room&Rumours’da gerçekleşen davette konuklar şıklıklarıyla dikkat çekti. Mezuniyet, düğün ve özel davetler gibi yeni başlangıçlar için hazırlanan […]

  • Babagannuş nasıl yapılır zorunlu malzemeler ve püf noktaları

    Babagannuş nasıl yapılır zorunlu malzemeler ve püf noktaları

    by on 5 Nisan 2018 - 0 Comments

    Ana malzemesi patlıcan olan bu mezeyi konutunuzda yapmaya ne dersiniz? Közlenmiş domates, biber ve patlıcanla yapılan babagannuşun lezzeti dillere epope! Çok uzun zamandır sofralarımızda olan bu  mezeyi hoşlanmayan çok azdır, peki bu lezzeti konutta süratli ve pratik bir biçimde yapmaya ne dersiniz? Sizler için babagannuş tasviri ve püf noktalarını derledik! Kesinlikle sınamanızı öneririz… MALZEMELER 3 adet […]

  • İştah kesen yiyecekler nelerdir hangi yiyecekler iştah eksiltir?

    İştah kesen yiyecekler nelerdir hangi yiyecekler iştah eksiltir?

    by on 3 Nisan 2018 - 0 Comments

    Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız yapmanız gereken ilk şey iştahınızı hakimiyet altına almaktan geçmektedir. İştahı hakimiyet altına alan gıdalar! BADEM Oldukça sıhhate yararlı olan kuruyemişlerden biri de bademdir. Eğerki iştahınızı hakimiyet altına almak istiyorsanız ara öğünlerinize kesinlikle bademi eklemelisiniz. ELMA Elma lif kaynağı olarak öğrenilmektedir. içerisindeki su oranının yükselmesiyle şahısta tokluk hissi yaratır. Elmanın içerisinde bulunan […]

  • Kivili smoothie yararları nelerdir nasıl yapılır gerekli malzemeler

    Kivili smoothie yararları nelerdir nasıl yapılır gerekli malzemeler

    by on 4 Nisan 2018 - 0 Comments

    Güne enerjik bir başlangıç yapmanızı sağlayacak bir tarifimiz var! Yeşilin en sağlıklı ve en lezzetli halini sizler için birleştirdik! Kivili smoothie ile bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ne dersiniz? Bir porsiyonu yalnızca 213 kalori olan kivili smoothie, günlük lif ihtiyacınızın çoğunu karşılıyor! Hem sağlıklı hem lezzetli bu tarifi mutlaka denemelisiniz… MALZEMELER 200 ml.taze sıkılmış yeşil elma suyu1 […]

  • Anoreksiya Nervoza nedir bulguları sebepleri ve rehabilitasyon yolları

    Anoreksiya Nervoza nedir bulguları sebepleri ve rehabilitasyon yolları

    by on 11 Nisan 2018 - 0 Comments

    Anoreksiya Nervoza, en sık görülen psikolojik hastalıklardan biridir. Yüzde 20 vefat tehlikeyi taşıyan bu hastalık ilk olarak 1500’lü senelerde belirlenmiştir. O yarıyılda aç kalmak dini inançlar bahtına fani hazlardan uzak kalmanın bir parçası olarak düşünülmekteydi. Bu vaziyetin gerçeğinde oldukça ehemmiyetli bir hastalık olduğunun anlaşılması 1990’lı senelere tekabül etmektedir. Bu hastalığın tanı kriterleri üç kısımdan oluşur. […]